（央視財經《是真的嗎》）隨著天氣逐漸變冷，像暖寶寶、暖水袋和鹽敷包這種方便實用的取暖用品也變得必不可少。近日記者在網上發現有網友說，鹽敷包不僅能取暖還可疏通經絡，這小小的鹽敷包會有這么大的作用嗎？事實的真相到底是什么呢？帶著疑問記者咨詢了專家。

北京中醫藥大學第三附屬醫院 微創關節科 主任醫師 田向東：本草綱目中有記載，鹽味咸入腎精，鹽也屬腥與血同味。現代醫學認為，加熱的鹽敷包通過熱量可以促進血管的擴張，加速血液循環，所以說是能夠疏通經絡的。

既然說到了經絡，那都有哪些癥狀表現是經絡出現問題了呢？

北京中醫藥大學第三附屬醫院 微創關節科 主任醫師 田向東：常見的頸椎病、腰椎間盤突出、腰腿疼、膝蓋疼、手腕子疼、肩膀疼這些引起相應的癥狀，比如說頭暈、手麻全都在表現在經絡不通上邊。原來常見的病痛都和經絡不通有關，那么鹽敷包該如何正確使用才能達到疏通經絡的效果呢？

北京中醫藥大學東直門醫院 推拿疼痛科 副主任醫師 李多多：鹽敷包最重要的成分就是鹽，而這個鹽并不是我們普通超市里買到的精鹽，而是海鹽，又被老百姓叫做粗鹽，像海里面、井里面和湖里面經常會有一些大的鹽的結晶，主要成分除了氯化鈉之外還有其它的像氯化鎂和氯化鈣，這樣的一種礦物質，往往是產生療效的另一個原因。

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專家還告訴我們，在家自制一個鹽敷包也非常方便。首先用一個純棉布縫制一個長30厘米寬20厘米的口袋，裝入1000克粗鹽即可，然后就是最關鍵的粗鹽加熱的方式了。

北京中醫藥大學第三附屬醫院 微創關節科 主任醫師 田向東：第一種，炒制。把500到1000克粗鹽放在鍋里面逐漸加熱，聽到鹽噼里啪啦響那個時候用手放在上面有一種灼熱感，溫度在50到70攝氏度。

第二種，微波爐。把炒制好的鹽敷包放在微波爐里打，高火三分鐘拿出來就開始使用。

加熱好的鹽敷包使用方法非常簡單，只要放置于身體疼痛處，每天敷一次，一次半個小時即可，十五天一療程，直到疼痛好轉。而且鹽敷包還可以加入常見的食材、中草藥來有效的緩解寒性痛經、胃痛、腹痛和關節炎等常見疾病。

北京中醫藥大學第三附屬醫院 微創關節科 主任醫師 田向東：用咱們的食材，兩片蔥白、三片生姜片、加上十粒花椒，會增加祛寒除濕的作用。其次呢，像肝腎虧虛的病人所產生的關節炎的疼痛可以加伸筋草、透骨草、紅花進行一起炒做，這時候這些藥量掌握在3到5克就可以。

這樣看來鹽敷包能解決許多常見的疾病，不過專家也提醒大家，鹽敷包并不適合所有人。

北京中醫藥大學東直門醫院 推拿疼痛科 副主任醫師 李多多：鹽敷包它是一種溫熱的治療，對于有寒性疾病的用這種溫熱刺激一定是效果最好的。但是對于體內有熱性的疾病，比如感染、陽盛體質、胃火、便秘、口臭這種濕熱為主的病的話，如果再用鹽敷包的話，就有一點火上澆油的感覺了。

專家還解釋到，不僅熱性的人群不適合使用鹽敷包，而且對于有一些急性的患者使用鹽敷包同樣也是不可取的。

北京中醫藥大學第三附屬醫院 微創關節科 主任醫師 田向東：比如說心臟病引起的肩膀疼，急性損傷的，還有孕婦，因為行經絡的問題所以要聽醫囑。其次還有皮膚病還有年老體弱的，也不抗熱的病人也不建議使用鹽敷包。

鹽敷包雖然可以反復使用，但鹽敷后最好清洗布袋，防止變味和變質等現象，所以請大家合理和正確的使用鹽敷包。

（本文編輯：實習楊茵茵）

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